Novice

  • What should we pay attention to our shoulders?

    Na kaj moramo biti pozorni na ramenih?

    Škapularni vrat je pomemben gibalni organ človeškega telesa. Brez tega skorajda ne moremo delati in počivati ​​vsak dan. Rama se kot eden pomembnih sklepov človeškega telesa skoraj ves čas premika. Njegovo zdravje neposredno določa kakovost življenja in kakovost življenja človeka. Uporaba dobrega Sho ...
    Preberi več
  • Jesenski zdravstveni nasveti

    Jesen je dobra letna sezona. Prav tako je sezona pogostih obolenj za boleznimi. Mnoge bolezni se jeseni nagibajo k ponovitvi bolezni. Po mnenju psihologov se je zaradi vpliva podnebja in drugih dejavnikov pojavnost depresije in drugih duševnih bolezni jeseni močno povečala. T ...
    Preberi več
  • Zakaj je vaš komolec neprijeten?

    Prijatelji, ki radi igrajo tenis, badminton in namizni tenis, bodo pri igranju žoge poškodovali komolce, še posebej, če igrajo backhand. Strokovnjaki nam pravijo, da se temu običajno reče "teniški komolec". In ta teniški komolec je predvsem v trenutku udarca žoge, zapestni sklep ni b ...
    Preberi več
  • Zaščitna oprema za fitnes

    V procesu kondicije lahko zaradi prenapetosti enostavno povzročimo mišično obremenitev in napetost tetiv. Ko pride do obremenitve mišic in kite, bomo občutili bolečino. Čeprav je gibanje dobro za naše zdravje, pomeni pravilno gibanje. Če v postopku ...
    Preberi več
  • Požarna vaja

    V izmenični sezoni jeseni in zime vsako leto, suho vreme, je pogost sezona požarnih nesreč. Sprožitev požara je enostavno in ogroža varnost življenja in premoženja ljudi. 20. februarja smo organizirali svoje osebje za izvedbo izobraževanja o požarnem znanju. F ...
    Preberi več
  • O zaščiti pasu

    Zaščita pasu ima vse pomembnejšo vlogo pri izogibanju športnim poškodbam in izboljšanju športnih lastnosti. Pas, kot pomembna točka mnogih športov, si zasluži našo pozornost. Pri fitnes vadbi in športu je pas izpostavljen večji gravitaciji in vključen v trening ...
    Preberi več
  • Vloga blazine za vrat in kako lajšati bolečine v vratu

    Sodobni delavci bele ovratnice dolgo časa držijo glavo navzdol, zaradi česar se bodo mišice za vratom pretirano utrudile in bodo pritiskale vso težo na kosti vratnih vretenc. Po dolgem času bo disk vratnih vretenc izstopil, kar bo povzročilo ...
    Preberi več
  • 7 značilnosti zaščite ženskega pasu

    Lumbalna podpora je vedno več pri sedečih ženskah, saj imajo ženske z menstruacijo, nosečnostjo, porodom, dojenjem in drugimi fiziološkimi značilnostmi značilnosti ginekoloških bolezni, zato so bolečine v križu pogosti simptomi. Torej, kako zaščititi naš pas
    Preberi več
  • Jutranje vaje

    Nekateri menijo, da je treba jutranje vaje izvajati čim prej, zato radi odidejo na telovadbo pred jutranjo jutranjo jutranjo jutranjo uro. Pravzaprav ni znanstveno. Po noči se onesnaževal nabere več v zraku, dihanje onesnaženega zraka bo škodljivo vplivalo na človeško telo.
    Preberi več
  • Racionalni zimski športi

    V sodobni družbi je tempo življenja in dela zelo hiter, človeško telo pa je že dolgo v preobremenjenosti. Kot rečeno, "Življenje je v gibanju." Ustrezni športi igrajo dobro vlogo pri spodbujanju zdravja ljudi, zimski športi pa lahko izvajajo tudi voljo ljudi ...
    Preberi več
  • Uporabite primerno zaščito za zapestje

    Zapestje je najbolj aktiven del našega telesa, zato je možnost poškodb zelo velika. Nosilci zapestnic ga lahko zaščitijo pred izpahom ali pospešenim okrevanjem. Zapestnica je postala eden bistvenih elementov športnikov in zapestnica ne sme ovirati normalnega delovanja ...
    Preberi več
  • Zaščitite kolena, ko se ukvarjate s športom

    V sodobnem športu je uporaba kolenske kapice zelo obsežna. Koleno ni le izjemno pomemben del športa, ampak tudi razmeroma ranljiv del. To je tudi zelo boleč in počasen del okrevanja, kadar so poškodovani, in celo nekateri ljudje bodo imeli dolgočasno bolečino v deževnih in oblačnih dneh. Športno koleno B ...
    Preberi več